Suco Detox com Gengibre

Suco Detox com Gengibre é uma boa opção de sucos saudáveis. O gengibre é um desintoxicante poderosa que ajuda a relançar seu metabolismo. Não há nada mais refrescante do que uma bebida fresca misturado com alguns ingredientes saborosos que encantam o paladar. os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam […]

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Os 10 Benefícios do Chá Vermelho Para Saúde

Os alimentos para ótima para a memória são Peixe, Frutas e fontes de omega 3. No decorrer da vida, as células, inclusive as do cérebro, são danificadas pelos radicais livres que levam a uma diminuição no ritmo de produção de energia. A ação destes componentes compromete a atuação dos neurônios, provocam o desaparecimento das sinapses […]

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Os 20 Alimentos que Ajudam a Proteger o Coração

Os alimentos que protegem o coração e diminuem o risco de doenças cardiovasculares como pressão alta, AVC ou infarto são aqueles que são ricos em substâncias antioxidantes, fibras e gorduras monoinsaturadas ou poli-insaturadas. Quem já tem algum tipo de problema cardíaco ou deseja evitá-los, não deve nem pensar em manter uma dieta rica em alimentos […]

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Os 13 Benefícios do Cranberry Para Saúde

Cranberry também conhecidas como oxicoco no Brasil, são nativas da América do Norte e são cultivados em aproximadamente 40.000 acres em todo o norte dos Estados Unidos e Canadá. Além disso, osCranberry são colhidas em setembro e outubro. Porém, No Brasil, é encontrado principalmente na forma de suco e em frutas secas. Conhecido também como […]

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Como Tratar e Prevenir as Olheiras

As olheiras são um dos problemas que vem afetando homens e mulheres cada dia mais. O inchaço sob os olhos em momentos de fadiga ou com uma freqüente, podem ocorrer por hereditariedade, retenção de líquidos, alergias, reação a medicamentos ou falta de sono. Infelizmente para remover completamente as marcas profundas e de cores mais arroxeadas que se formam ao redor […]

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Os 7 Benefícios do Azeite Para Saúde

O Azeite é obtido a partir do esmagamento e prensagem das azeitonas. Existem vários tipos diferentes de óleo de oliva. O azeite extra virgem é o óleo não refinado captado a partir da primeira prensagem das azeitonas e tem os melhores benefícios para saúde geral. O azeite virgem também é derivado da primeira prensagem, mas […]

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HIIT- O que é, Benefícios e Como funciona?

HIIT ou treinamento intervalado de alta intensidade tem muitos benefícios e é altamente eficaz, desde que feito da maneira correta. O treino HIIT tem fundamento no conceito atual e cientificamente comprovado a eficiência no emagrecimento e na queima de gordura, que consiste na intensidade elevada do treinamento.   HIIT ou treinamento intervalado de alta intensidade […]

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Os 17 Alimentos que Ajudam a Secar a Barriga

Os Alimentos que Ajudam a Secar a Barriga são baseado em alimentos que têm ação termogênica e limpam o organismo, outros enganam a sensação de saciedade. Além disso, Para dar adeus às gordurinhas extras é preciso adotar uma dieta balanceada, investir nos alimentos que ajudam a emagrecer e deixar de lado aqueles que favorecem o […]

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Os 12 Alimentos Ótimos Para a Memória

Os alimentos para ótima para a memória são Peixe, Frutas e fontes de omega 3. No decorrer da vida, as células, inclusive as do cérebro, são danificadas pelos radicais livres que levam a uma diminuição no ritmo de produção de energia. A ação destes componentes compromete a atuação dos neurônios, provocam o desaparecimento das sinapses […]

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